Зубы надо чистить регулярно и с соответствующей техникой, соблюдая простые правила чистки зубов вы обеспечите правильную гигиену!
Как правильно чистить зубы – разместите щетку под углом 45 градусов к шейкам зуба. Затем выполняются широкие движения от десны к жевательным поверхностям. Движение в каждом направлении должно повторяться не менее трех раз, чтобы тщательно очистить каждый зуб. Затем вы можете пойти дальше к оставшимся зубам. Давление щетки на зубы должно оказываться силой мышц щеки, а не давление руки на саму щетку. Слишком сильная чистка не рекомендуется, правильная техника важнее. Чистите зубы не менее двух раз в день по две минуты. Для очистки межзубного пространства используйте нить или ирригатор. Щетку и зубную пасту лучше всего подобрать индивидуально со своим стоматологом. Большинство людей со здоровыми зубами выбирают «среднюю» щетку, то есть со щетиной средней твердости. Мягкая щетка (мягкая щетина) рекомендуется людям, у которых проблемы с деснами и пародонтом (например, десны болят и кровоточат во время чистки). Кисть с жесткой щетиной выбирается относительно редко. Жесткая щетина не подойдет в случае возникновения гиперчувствительности, проблем с кровоточащей десной или заболеваний десен и пародонта. Поэтому жесткая щетка выбор людей с зубами и деснами – совершенно здоровыми, чистка жесткой щетиной для них приятна и комфортна.
Помимо использования правильной техники чистки, стоит позаботиться и о самой щетке. Рекомендуется менять щетку на новую каждые 2-3 месяца. Новая щетка, извлеченная из упаковки, должна быть продезинфицирована, например, полейте кипящую воду на щетину. Дезинфекцию щетки следует повторять не реже одного раза в неделю. Очень важна чистота и качество щетинок, которые попадают нам в рот несколько раз в день. Прежде чем чистить зубы, почистите щетину водой и тщательно промойте после чистки, чтобы удалить пасту и остатки пищи.
Раз в полгода посетите стоматолога и сделайте профессиональную чистку зубов. Узнать как правильно чистить зубы и получить подробную консультацию по вопросам гигиены и здоровья полости рта, а так же пройти необходимое лечение и процедуры вы можете в стоматологии “Зубочистка” Доктора Кузьменко!